Course nature |
Breuillet |
18 mai 2003 |
16.3 km |
humide, frais |
Un petit compte-rendu :
Détails de la matinée :
. Levé à 8h00. J'ai pas trop bien dormi (la veille : repas tartiflette,
plus vin plus calva).
Petit dej' normal, habillage, puis fonçage vers le gymnase de Breuillet.
. 9h10. Garé vers la piscine. Je cours pour aller m'inscrire, je reviens
en courant à la voiture pour me changer et boire un coup, je recours vers
le départ (au gymnase). Ma montre-chrono n'a plus de pile, alors je prend
la montre cardio, je la règle à 10h00'00'' au top départ. Comme ça, ça sera
facile pour le repère des kilos. J'aurais dû boire un peu plus, j'ai la
gorge sèche, pétard !
. 9h30. départ.
Gymnase-direction passage à niveau, puis le moulin (1 km: 4'40'', "houla, il
faut que j'accélère", je passe 4 personnes, je sens bien mon chocolat de
ce matin, zut !). Direction st chéron par le chemin qui longe l'orge. Je
double encore et encore, je stabilise à 4'30 au kilo. Passage au large de
St chéron (mon parcours d'entrainement - héhéhé ) au km 4 : 18'10'', premier
ravitaillement (ouf, j'avais bien soif).
Après, je me perd un peu dans mon timing, parce que ça monte pas
mal (j'ai du mal à retenir mon temps de passage, additionner 4'30, et
avoir un résultat fiable avant le kilo d'après !). On revient vers Breux,
on traverse la renarde, et on monte quelques côtes… Dont une
merveilleuse : je n'ai pas pu la monter jusqu'en haut en courant. Donc,
un peu de marche, c'était le lot de tout le monde…
Et après attention descente, là je fais mon gagneur, j'accélère (le pouls
ne monte pas dans les descentes, donc il faut accélérer pour garder le
même rythme cardiaque… et là, on double des attardés !!!!). Donc, je me
dis "#####, j'ai trop ralenti, je vais faire 1h20" quand tout à coup, se
profile à l'horizon du virage suivant, un panneau de kilométrage. Et là,
stupéfaction : ce n'est pas le km10, mais bien le km11.
Rhhhââaa, je me suis trompé dans mes calculs, je suis super en avance,
alors j'accélère encore. Encore une montée, puis une descente super
dangereuse, que je prend à fond, je double encore 4 gus. Je pense qu'ils
ont dû me prendre pour un demeuré ;-)).
J'arrive avec un autre gars au km13 en pile 1h00'00. Là, il se fait
encourager à mort et accélère comme un noc (qui fera 1"13'01''), j'essaie
de le suivre, mais il va trop vite pour moi. Je continue sur ma lancée, le
retour se fait par Jouy, puis moulin de Breuillet, puis route de la
piscine. Je termine en 1h13'15'', donc, les 3.3 derniers kilo avalés à 15
km/h ! Je suis super content.
En plus, j'ai gagné un polo à la loterie (?!!), en plus du t-shirt offert
à l'arrivée. C'était vraiment super. Souvent à couvert, on a eu un peu de
bruine en fin de parcours (parfait pour rafraîchir la machine), de bonnes
côtes et de bonnes descentes, des ravitaillos aux endroits stratégiques (en
haut des côtes) en nombre suffisant. Vraiment super.
retour aux
sorties 2003.
runstephane, dernière mise à jour : le 19 mai 2003