Course nature
Breuillet
5 juin 2005
18,1 km
pas trop chaud ni ensoleillé

Les temps de passage :

Distance Temps du kilo
1 4'16''
2 3'42''
3 4'49''
4 4'06'' (?)
5 4'05'' (?, Saint Chéron)
6 5'34'' (côte)
7 3'23'' (descente, vers Saint-Yon)
8 5'14'' (passage de la Renarde)
9 5'04'' (forêt)
10 5'35'' (côte des rochers)
11 4'24'' (descente)
12 5'23'' (côte de la passerelle)
13 4'25'' (descente pavée)
14 5'30'' (remontée vers l'arche)
15 4'08'' (descente vers Feugères)
16 4'45'' (passage Renarde)
17 4'48'' (remontée)
18 4'00'' (plat et descente)
18,1 21''


Détails de la matinée :
. Levé à 7h50, un peu à la bourre. Je suis déjà crevé, pas bon signe.
Petit dej' thé/pains au lait, préparation du nouveau « sac à d'eau », acheté la semaine dernière chez Decathlon (modèle Raid 10, 29,90 €), habillage, puis direction le gymnase de Breuillet.

. 8h45. Garé à la gare. Inscription, dossard n°290. Le parcours évolue par rapport à l'année dernière, en supprimant les deux lignes droites le long de la voie ferrée, au départ et à l'arrivée, tant mieux ! Le départ est maintenant donné au moulin, et l'arrivée se fait dans le parc. Il y a une rallonge à Saint-Chéron, puisque nous passons entre les maisons, et une rallonge du côté de l'église de St Yon, le tout pour une distance d'un peu plus de 18 km.

. 9h35. départ. J'ai déjà bu pas mal avec ma pipette, et ça ne s'arrêtra pas, tout au long du parcours. Je pars relativement vite (km1 : 4'16'') et je ne m'arrête pas aux ravitos qui sont très nombreux. Je ferais la course avec un gars plus rapide, mais qui s'arrête à chaque fois pour boire, et du coup je pense avoir vraiment gagné du temps avec mon super-sac, chouette ! Bizarrement, je me ferais tout le temps doubler sur cette course, pourtant je n'ai pas l'impression d'avoir baisser de rythme. Enfin ! tant pis, je me suis fait plaisir, c'est déjà ça ! Passage au large de Saint-Sulpice, et marche en haut de la côte de Segrez, comme l'année passée. Je la monte en 4', comme à l'entrainement lorsque je fait de la résistance.

Après, descente tranquille dans les chemins sablonneux, puis montée de la côté de « la Passerelle », puis virage à droite avant l'église de Saint-Yon. Un peu de route, puis un passage en forêt sur des pavés, pour reprendre un chemin qui remonte le long du poney-club, retour sur le circuit de mes entrainements. Je suis presque à 13 km/h ici.

Donc, retour à l'arche, près de l'église de Saint-Yon, et redescente vers la Renarde. On finit par la descente qui arrive sur la voie ferrée, où je grille un concurrent (qui m'avait doublé après la côte des rochers). Arrivée au parc de Breuillet, pour les derniers mètres, loin du précédent et du suivant.

Je suis de nouveau très content de la course, et de la mienne. Pour ceux qui avaient soif, pas moins de six ravitaillements proposés, le top ! Le parcours était bien, la météo également, pas trop chaud. Les gens sympas, bref, à refaire !
J'ai eu un peu mal au genou (style tendinite d'il y a longtemps) lors des montées, et j'ai vraiment mal pour monter les escaliers le lendemain, crotte, mon marathon ?!

retour aux sorties 2005.

runstephane, dernière mise à jour : le 6 juin 2005